홍삼으로 정자를 건강하게

홍삼은 엄선한 홍삼의 씨를 따로 파종하여서 6년 동안 수확하는 양질의 인삼을 말합니다. 흔히들 6년 근 홍삼이라고 많이 쓰이는 홍삼 등은 실제로 6년의 인고를 거쳐서 우리가 먹을 수 있는데요. 4-6년 근 정도의 수삼을 껍질째로, 왜냐하면 껍질에도 좋은 성분들이 많이 있기 때문입니다. 증기로 찐 후에 건조하고 숙성시킨 적갈색, 또는 황갈색 등의 인삼을 말합니다. 인삼 속에는 건삼 22종, 홍삼 34종, 수삼 15종,, 이렇게 사포닌 성분이 함유되어 있다고 하는데요. 홍삼에 이 사포닌 성분이 가장 많이 들어있다고 합니다. 홍삼의 효능으로는 항암 작용을 해주는 것으로 알려져 있습니다. 홍삼은 환자와 어린이, 노인 등 면역력이 약한 분들이 복용을 하게 되면 면역력을 향상해주는 효능이 있으며 특별히 홍삼 속에 사포닌 성분은 바이러스 등에서 발생될 수 있는 감염을 미리 예방해주는 효과가 있습니다. 홍삼의 사포닌은 다른 말로는 진세노사이드라고도 불리는데요. 우리 몸에 부신 피질 기능을 순환시켜서 도와주며 체내 면역향상에 도움을 주고 암을 예방해주는 효과가 있습니다. 또한 홍삼은 알코올 성분을 빨리 분해시켜줍니다. 또한 아토피에도 도움을 주는데요. 아토피가 생기는 이유는 면역체계가 이상이 생겨서 나오는 것으로서 홍삼 속에 산성다당체 성분은 염증을 개선시켜주고 말톨 성분은 항산화 효과를 줍니다. 홍삼은 아토피 피부와 알레르기의 개선에도 도움을 줍니다. 홍삼 속에는 페놀성 화합물과 말토오스가 들어 있는데요. 노화를 방지해주며 효소의 활성화를 촉진시켜줍니다. 또한 홍삼은 혈전 생성 억제 작용을 해주므로 혈전증과 동맥경화성 질환 등으로 혈관이 막히고 수축되는 것을 막아주는 기능을 합니다. 현대에도 혈관이 막혀서 생기는 질환이 많은데요. 이 홍삼은 혈관질환에도 상당한 도움을 줍니다. 또한 홍삼 분말을 계속해서 드시게 되면 내분비 기능이 개선되므로 갱년기에 여성호르몬이 증가됩니다. 또한 불면증과 두통, 난소 기능 저하, 권태기, 우울증 등에도 도움을 줍니다. 또한 뼈 건강에도 도움을 주는데요. 홍삼에 함유된 사포닌 성분이 골다공증에 예방을 돕고 약해진 골절 기능도 강화시켜주기 때문입니다. 또한 난소조직에 대한 혈류를 증가시켜 여성호르몬 본비를 증가시켜주므로 난소 기능 장애, 어지럼증, 소화장애, 성기능 장애, 우울증 등의 폐경 증상에 도움을 줍니다. 또한 남성의 경우는 정자 결핍증, 무정자증 등에도 도움을 주어 불임치료에 효능을 줍니다.그만큼 정자를 건강하게 보호해주는 도움을 줍니다. 요즘에는 빈혈 증상이 계신 분들이 많은데요. 홍삼은 난치성 빈혈 등에 치료에도 도움을 줍니다. 노인성 빈혈, 류머티즘 성, 결핵성 등의 치료에도 탁월한 효과를 줍니다. 또한 철분과 아연 등이 풍부하게 들어 있으므로 적혈구 및 혈색소 생성에도 도움을 줍니다.남성 정자의 성분을 보면 아연이 많이 포함되어 있는데 홍삼은 정자의 생성과 건강을 도와 줍니다.홍삼의 부작용 등도 있는데요. 당뇨병에 계신 분들은 당분 첨가물이 없는 홍삼 등을 사용하시기를 권합니다. 또한 열이 많은 식품이므로 몸에 열이 많은 분들은 오히려 부작용이 날 수 있습니다. 홍삼은 소음인에게 좋은 식품입니다. 혈압이 높으신 분들도 홍삼은 상극이므로 드시지 않는 것이 좋습니다. 홍삼은 카페인, 에스트로겐, 우울증 치료제 등과는 같이 복용하시지 않는 것이 좋습니다. 왜냐면 홍삼에는 혈압과 신경에 항진 효과가 있으므로 같이 드시는 경우는 약효가 강해질 수 있습니다. 홍삼을 드시면서 소화가 잘 안되시거나 불면증이 오시면 드시지 않는 것이 좋습니다. 홍삼은 하루에 한 번 한포(3g)를 드시면 좋습니다. 1일 권장 섭취량이 3g이라고 합니다. 그리고 15세 이하의 어린 분들은 성인이 먹는 양의 절반이 좋습니다. 홍삼은 침전물이 생기므로 먹기 전 잘 흔들어 먹고 개봉하면 바로 드시는 것이 좋습니다. 식후나 식사 중간에 드시면 좋습니다.