브라질 너트는 셀레늄의 최고

브라질 너트는 남아메리카 브라질과 콜롬비아 등지 및 베네수엘라가 주요 원산지라 할 수 있습니다. 브라질 너트의 크기는 10~17cm 정도이며 땅콩의 3배 정도로 큽니다. 남미 아마존일대에서 많이 볼수 있으며 평균수령이 500년에서 700년이라고 합니다. 브라질 너트에는 다양한 영양소가 있는데 탄수화물과 지방, 단백질이 주요 영양소라 할 수 있습니다. 브라질 너트에 가장 완벽한 성분인 셀레늄이 많이 함유 되어 있습니다. 브라질 너트를  알기 전에 우선 셀레늄의 효능을 보면 셀레늄은 강력함이 있는 항산화 물질이고 비타민 E 와 비교했을 때 약 2940배 정도의 차이가 있다고 합니다. 셀레늄의 효능으로 크게 노화 방지와 항암 효과 상승 및 심혈관 질환 개선 면역력 강화가 있습니다. 셀레늄은 암을 공격하는 훌룡한 영양소 입니다. 셀레늄이 풍부해서 체내에 항산화 작용들이 활발하게 이루어 지는데 이작용들로 인해 활성산소가 제거 됩니다. 심장병과 치매를 예방하며 항암 효능까지 있습니다 셀레늄은 활성산소를 억제하고 항암력을 증진시키며 NK면역 세포를 증가시켜 면역력을 향상 시켜 주는 강력하게  이루어진 항산화 영양소라고 볼 수 있습니다.