치매에 좋은 크릴오일

남극대륙으로 넓은 남극해 바다에서 주 서식지로 번식하며 살고 있는 크릴은 생김새와 모양이 새우를 닮아서 크릴새우라고도 불립니다. 크릴새우는 검은색의 큰 눈을 가지고 있는 반투명한 갑각류로써 크기가 0.4인치 정도에서 약 6인치 정도까지 자랍니다. 크릴새우는 투명하기 때문에 소화기관을 눈으로 확인할 수 있습니다. 크릴은 식물성 플랑크톤의 작은 단세포 식물들을 먹고 살기 때문에 풀색처럼 밝은 녹색을 띠고 있습니다. 남극의 차가운 물속에서 생존을 위해서 몸의 결빙을 막아주는 생체 부동액을 보유하고 있습니다. 크릴은 아무것도 먹지 않고 신진대사를 낮추어 200일 이상 생존하는 희귀한 능력이 있습니다. 수명은 대략 5년에서 10년 정도 살다가 죽습니다. 크릴은 새우를 닮았지만 새우가 아닌 이름만 크릴새우입니다. 이름의 유래를 보면 노르웨이어의  즉 작은 물고기 치어라는 뜻의 크릴에서 따온 말이라고 합니다. 크릴은 갑각류로 새우와 모양새가 비슷한 척추가 없는 무척추동물입니다. 아가미가 있는 동물플랑크톤으로 볼 수 있습니다. 크릴은 바다 생태계 사슬에서 가장 중요한 일을 담당하고 있습니다. 바다의 큰 고래부터 고래상어, 펭귄, 물개 등 어류, 조류 등 크릴을 주식으로 살고 있는 어류들이 너무나 많기 때문에 바다에 없어서는 안 될 중요한 역할을 하는 크릴입니다. 이런 크릴이 사람에게도 휼룡한 자원이 되고 건강을 찾아주는 최고의 생물이라고 볼 수 있습니다. 크릴의 효능을 보면 우선 오메가 3이 부족하게 되면 당뇨병과 심장질환 등 알츠하이머 등 위험하고 무서운 질병에 걸릴 수 있는 확률이 올라가게 됩니다. 크릴은 한마디로 지방을 녹이는 지방이라고 불리기도 합니다. 특히 치매 및 뇌혈관질환을 가지고 있는 사람이라면 크릴 오일을 꼭 드시길 권합니다. 생선오일보다 효능이 무려 48나 뛰어납니다. 크릴새우는 먹이사슬의 처음 단계에 있기 때문에 중금속과 환경호르몬의 위험을 걱정하지 않아도 됩니다. 이런 이유로 미래 식량자원으로 대체할 정도로 각광을 받는 크릴 오일입니다. 치매 및 뇌혈관 질환의 예방을 하기 위해서는 혈관 내부의 쌓이는 혈전을 녹일 수 있는 요소가 필요한데 크릴 오일은 불포화지방산 인지질이라고 하는 형태로 되어 있어서 혈액 속에 지방을 녹이는 지방이라고 볼 수 있습니다. 인지질이라는 것은 설거지 할 때 쓰는 세제와 같은 것이라고 볼 수 있는데 기름에도 잘 분해되어 녹고 물에도 잘 녹는 성분이라고 보시면 됩니다. 인체에 혈액 속에서 독립된 상태로 운반이 될 수밖에 없지만 지방산은 지질 단백질이 쌓여 있어야 운반이 가능합니다. 하지만 크릴 오일은 인체가 인지질을 흡수할 수 있도록 만들어 줍니다. 크릴 오일의 도움으로 혈뇌 장벽을 뚫어서 중요한 두뇌의 뇌혈관의 구조까지 쌓여 있는 지방을 녹이고 뇌혈관의 질병을 예방합니다. 식용유나 돼지기름, 불포화 지방산은 물에 녹지 않아서 몸안에 들어오면 소화흡수가 늦지만 크릴 오일은 같이 섭취하면 기름을 녹이고 소화흡수력 또한 상승시킵니다. 이렇게 물과 잘 섞이고 기름을 녹이는 인지질 구조 성분으로 몸안에 필요한 불포화 지방산은 체내 흡수력을 도와주기 때문에 혈관 건강을 생각하시는 분이라면 꼭 추천합니다. 크릴 오일의 효능을 정리하면 첫째는 치매예방 및 두뇌발달입니다. 인체에 좋은 성분인 포스파티딜콜린이 많이 들어 있어서 학생이나 공부를 많이 하는 사람들의 두뇌를 발달시키는데 매우 좋습니다. 또 임산부가 섭취 시 뱃속에 태아에게 좋은 영양을 준다고 합니다. 성장기 아이들에게 또한 매우 좋습니다. 두 번째로 성인병인 당뇨 예방입니다. 크릴 오일은 오메가 3으로 이루어져 있어서 체내에 쌓인 안 좋은 콜레스테롤을 제거하는데 큰 도움을 줍니다. 특히 심장병과 고혈압을 예방할 수 있습니다. 세 번째로 암을 예방합니다. 크릴 오일에는 강력한 항산화제인 아스타잔틴 성분을 가지고 있어서 암을 억제하고 예방하는데 탁월합니다. 이밖에도 체중감량 다이어트 및 피부미용 등 피가 맑아지는 효과로 간 기능 향상이 됩니다. 우리 체내의 포도당 대사와 미토콘드리아의 기능이 강화되어 간이 건강한 체질로 바뀌어지고 특히 지방간 등 간질환을 예방하는 데 많은 도움을 줍니다. 크릴 오일의 부작용을 보면 과다복용으로 인한 설사 및 식욕저하를 볼 수 있고 당뇨병 환자들이 섭취하게 되면 인슐린 분비로 인한 혈당 수치가 급격하게 낮춰질 수 있기 때문에 과다 복용을 피해야 합니다. 이상으로 크릴 오일에 대해서 알아보았습니다. 크릴 오일 섭취를 꾸준하게 하여 건강한 혈관건강과 행복한 삶을 누리시길 바랍니다.