오늘은 회춘 비타민이라는 별명을 가진 비타민E에 대해서 말씀드리려 합니다. 비타민E는 지용성 비타민이며 체내의 골수, 간, 근육, 지방조직, 심근 등의 다양한 부위 생체막에 존재합니다. 또한 항산화 작용이 뛰어나서 신체의 산화를 막아주며 각종 암, 심혈관질환을 예방해줍니다. 비타민E는 지방의 산패를 막는 데 강력한 효과를 줍니다. 혈관 안에 나쁜 콜레스테롤(LDL)의 산화를 막아줍니다. 또한 말초순환장애, 어깨, 목 결림, 손발 저림, 수족냉증 등의 개선에 도움을 줍니다. 비타민E는 활성산소를 없애주며 지친 피부와 모발건강에 도움을 줍니다. 또한 혈액순환을 개선시켜주고 모세혈관을 건강히 지켜줍니다. 우리 몸에 호르몬의 균형이 깨지므로 각종 병에 시달리게 되는데요. 체중 증가, 피로감, 알레르기 등의 몸의..