안녕하세요. 오늘은 공과 같이 동그랗게 생기고 잎으로 둘러 쌓여 있고 털은 없고 흰색과 녹색이 섞여 있으며 주름으로 서로 겹쳐져 있는 양배추 효능에 대해서 알아 보는 시간을 가져 보도록 하겠습니다. 양배추는 크게 두 가지로 붉은 양배추와 보통 양배추로 나눠져 있습니다. 기원전 600년 전부터 유럽에 켈트족에 이해서 세계 곳곳으로 전파되었다고 합니다. 세계 3대 최고의 장수 식품으로 입증된 양배추는 수많은 연구를 통해서 위장 질환 치료와 항암 치료 또 관절 및 다이어트 식품으로 여러 방면으로 양배추는 넓게 쓰임 받고 있습니다. 양배추를 먹으면 위장이 좋아지는 것은 무엇 때문 인지 연구 결과 그 이유는 비타민 U가 양배추에 많이 함유되어 있기 때문 이라고 합니다. 비타민 U는 위장 보호를 위해서 꼭 필요한 ..