마라톤 달리기를 시작하기 위해서 초보자 정보의 문을 열었습니다. 요즘 계속되는 미세 먼지 악화로 인하여 마라톤 달리기를 하시는 모든 분들의 심정은 이루 말할 수 없이 속상하실 겁니다. 그래도 이렇게 미세 먼지가 많은 날에는 헬스장을 이용하시는 것 또한 괜찮은 방법일 것입니다. 달리기를 위한 첫발을 내밀었다면 철저한 계획을 잡고 출발을 하셔야 합니다. 건강 회복을 위해 달리기를 시작하시는 분들이 많겠지만 의욕만 많고 아무 계획 없이 나서게 되면 부상이 올 수 있고 달리기 하는 부분에 싫증 아닌 지겨움을 호소하게 될 수 있습니다. 마라톤 달리기를 하시는 입문하시는 분들에게 꼭 지켜야 할 것을 말한다면 어느 상황이 오더라도 인내심을 키워야 합니다. 마라톤을 적응하기 위해서 시간이라는 긴 장벽을 넘어야 합니다...