겨울이면 생각나는 군밤.. 밤은 모든 영양소를 다 함유하고 있어서 천연 영양제라고 불립니다.밤의 원산지를 보면 아시아아,유럽등 전세계적으로 분포하고 있습니다.그중에서 한국의 밤은 다른 해외의 밤보다 육질이 좋고 단맛이 월등하게 강해서 우수한 품종으로 손꼽히고 있습니다. 9월 초순 경부터 10월까지 수확하는 햇밤은 탄수화물, 비타민, 미네랄, 단백질 등의 필수 5대 영양소를 갖추고 있습니다. 특히 뇌건강과 어린이들의 발육성장에 매우 좋고 비타민C 성분이 많이 들어가 있어서 감기와 같은 질병의 바이러스에서 면역력을 향상시켜 줍니다. 동의보감에 적혀진 밤의 효능을 보면 기를 살려주고 장과 위를 튼튼하게 보호해주고 배고프지 않게 해준다고 나와 있습니다. 밤의 비타민C는 콜라겐의 생성 촉진 및 피부의 색깔이 검게..