안녕하세요. 오늘은 누구나 즐겨 먹을 수 있고 영양이 많은 재료 마늘의 효능에 대해 글을 쓰려 합니다. 마늘은 어렸을 적 단군 신화에 나오는 곰이 마늘과 쑥을 100일 동안 먹고 사람이 되었다고 한 전설이 있습니다. 이 마늘이 어떤 성분을 가지고 있기에 곰이 사람으로 변했는지 한번 깊게 알아 봐야 할 것입니다.마늘의 강한 냄새와 특유의 매운 맛으로 인해서 영화지만 드라큐라 까지 물리치는 것 같습니다. 마늘에는 100가지가 넘게 이로움이 있다고 해서 한자 성어로 일해백리 라는 말이 있습니다.현대 시대에 마늘의 연구끝에 세계 웰빙식품으로 세계인들이 다 인정한 식품으로 선정되기 까지 했습니다. 마늘은 그 자체가 기능성 식품으로써 생으로 먹어도 좋고 익혀 먹어도 효능이 뛰어납니다. 마늘이 항암 작용과 심장 건강..